对于减肥能够起到帮助作用，鹰嘴豆里面高蛋白质以及纤维素非常丰富，能够延缓饥饿，同时还可以增加胃部饱胀感。这是一种低饱和脂肪酸以及低钠盐和低胆固醇食物，可以适当吃，减肥需要通过多做体育运动以及控制饮食能够得到改善。在饮食上尽量少吃高热量以及高脂肪食物，多喝水能够促进代谢。