洋葱和韭菜可以一起吃，两种食物同时食用并没有禁忌。并且韭菜可以增进食欲，增强消化功能，并且具有疏调肝气的功效，而适当的食用洋葱还可以降血压，提神醒脑，并且有助于预防感冒。但是个人体质存在差异，如果肠胃功能较弱在选择这两种食物时，要适量的进食，不可一次吃太多。