祛湿可以买一些黄花菜、扁豆、苦瓜等。黄花菜有消炎、清热、利湿、消食明目、止血、安神等功效。黄花菜中有丰富的软磷脂，还可以提高记忆力。黄花菜还有保护心血管，预防和缓解失眠的功效。苦瓜有清心明目、清热解暑、利尿活血、生津解渴、利湿等作用，还可以健脾开胃。