可以吃木耳、青菜、香菇等食物，都可以起到通血管的功效，同时也可以吃一些燕麦、红枣、百合等食物，由于这些食物和水果都含有大量的纤维素和维生素的营养成分，都可以起到降低心脏的发病率，同时也可以增强自身的抵抗力和免疫功能。通常是由于气血不足引起的浑身无力、抵抗力弱的现象，同时也可以在医生指导下服用补气血的药物来治疗。