减肥能吃冰激凌吗

(女,25岁)我生完宝宝已经三个月了,再做一次7天可能是吃太多了,已经长了好几斤,想要通过节食减肥,减肥能吃冰激凌吗

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

一般是不可以吃冰淇淋,冰淇淋面含糖量和热量比较高,不但不利于减肥,而且还会加重肥胖的症状。冰淇淋在制作过程中添加了一些化学制剂,长期吃会造成内分泌紊乱等症状,严重的患者就会出现腹泻等症状。想要减肥的患者可以多吃一些富含维生素高的水果和蔬菜,长期加强体育锻炼。

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