是可以吃蒸鸡蛋的。鸡蛋中的营养很丰富，其中还有丰富的蛋白质和脂肪，同时也含有丰富的矿物质，比如钙、铁、锌等，能够补充宝宝身体所需要的营养，但是在使用的时候不要吃得太多，通常一天可以吃两个鸡蛋就可以了。宝宝正在长身体的时候，在饮食上要多样化，同时也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。