有可能会发胖，牛奶中含有的蛋白质和脂肪成分都是比较高的。在晚上睡觉之前喝一杯温热的纯牛奶，能够提高睡眠的质量，但是经常在晚上喝纯牛奶可能会造成营养过剩，也有可能会引起夜尿频多，容易对夜间的睡眠质量产生影响。如果在夜晚有口渴的情况，可以在睡前少量的喝一些温热的白开水进行缓解。