信用信息平台
问
晚上吃水煮鸡蛋会胖吗
详
(女,25岁)我本身就比较肥胖,想要进行减肥,听朋友说可以通过吃水煮蛋来进行减肥,晚上吃水煮鸡蛋会胖吗?
精选回答
李征
副主任医师
天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科
晚上吃水煮鸡蛋一般是不会胖。因为水煮蛋中的热量比较低,蛋白质的含量还比较高,患者适量食用的话,一般不会出现肥胖的现象,但是有可能会对胃部造成负担,因为鸡蛋属于一种不易消化的食物。当然除了通过吃水煮鸡蛋来进行减肥外,患者还可以吃一些粗纤维食物,以及一些新鲜的水果和蔬菜。
扩展阅读
熟地炖鸡的功效和作用
一个鸡蛋蛋白质含量大概多少克
黑芝麻和白芝麻可以混在一起吃吗
麦片过期多久不能吃
鸡血可以吃吗
鹿茸的禁忌人群
鸡蛋煮久了还能吃吗
鸡蛋是蛋白质类食物吗