一般可以起到减肥的作用，因为吃香蕉喝酸奶能够起到促进肠蠕动的作用，有助于将体内的宿便进行排出，还能够起到增强饱腹感的作用，有助于缓解过多主食的摄入，从而起到减肥的作用。但是不可以经常服用，以免引发身体出现不适的现象，减肥通常可以通过增加体育锻炼的方法进行改善，还有助于增强身体的抵抗力。