微量元素缺铜吃什么补

(男,25岁)最近一段时间我感觉自己有种失眠的症状,去检查微量元素有缺铜症状,想吃食物改善,微量元素缺铜吃什么补?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

微量元素缺铜吃吃一些瘦肉或者是豆类食品可以改善,也可以使用一些黑芝麻以及新鲜的水果蔬菜来补充身体上的铜。患者身体缺铜后,可能会引起心血管功能降低,有可能还会使自己的记忆力变差,严重的情况下还会引起自身有冠心病症状。患者血统比较严重,可以通过不同的药物来服用,有助于身体上的微量元素铜补充。

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