减肥的时候能不能抽烟

(男,38岁)我平时有抽烟的习惯,但是这一段时间一直在通过运动减肥,担心会对减肥造成影响,减肥的时候能不能抽烟?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

是不建议抽烟的,抽烟不利于减肥,同时也会对身体造成伤害,所以在减肥期间患者要尽量不要抽烟。减肥是一种长期的过程,需要患者长时间的坚持才能够达到效果,在减肥期间患者在饮食上要停止低盐的饮食,避免暴饮暴食,也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,适当的增加一些锻炼,能够减少脂肪的堆积。

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