吃了很多巧克力反而瘦了

(女,25岁)我生完宝宝已经5个月了,肚子上有一圈的赘肉,今天吃了很多巧克力,没想到居然瘦了,吃了很多巧克力反而瘦了?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

因为巧克力中的咖啡因能够有效控制食欲,增加患者的饱腹感,迅速的补充能量,能够达到瘦身的效果。巧克力里面的含糖量特别高,长期或者过量服用就会导致肥胖。在减肥期间的患者一定要注意控制饮食,不要吃油炸和过于甜的食物,避免暴饮暴食,还要加强体育锻炼,这样才能够达到健康减肥的目的,

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