可能会起到减肥的效果，但是不能够长时间喝粥，会引起饥饿的现象，也会导致营养不良的症状发生，对于减肥会产生不利影响。在减肥期间也需要多样化，适当吃一些含有高蛋白以及营养丰富的食物，能够提供身体所消耗的能量，并且有助于脂肪的燃烧，对于瘦身能够产生很大的帮助，还要结合有氧运动。