奥利司他的副作用还是比较多的，非常容易造成内分泌紊乱、头晕、头痛、腹泻、腹痛、恶心、呕吐。长期吃这种减肥产品的话，身体受不了，并且也比较容易反弹，想要安全有效的减肥，建议通过在饮食方面控制，在运动方面加强锻炼，这才是长期有效的减肥方法。千万不能选择减肥药来减肥，副作用非常大。减肥成功的秘诀就是少吃、多运动。