减肥可以吃关东煮吗

(女,25岁)我的身材比较肥胖,一直在进行减肥,今天我朋友请我吃关东煮吗,我担心会影响减肥,减肥可以吃关东煮吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

一般是不可以吃的,因为麻辣烫热量是非常高的,如果在减肥的时候吃关东煮,可能会不利于减肥,等会出现增肥的情况。所以在减肥期间应注意自己的饮食,尽量不要吃一些含脂肪量较高的食物,平时应多做一些运动锻炼,如练瑜伽和仰卧起坐等等,一般可以分解体内的脂肪,从而达到减肥的效果。

扩展阅读