火龙果皮的功效与作用怎么吃

(女,35岁)最近感觉肚子上的脂肪比较多,想吃一些火龙果来减肥,听别人说火龙果皮也可以吃,火龙果皮怎么吃?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

火龙果皮具有润肠通便以及开胃消食的功效。女性患者服用之后可以起到延缓皮肤衰老的作用,里面含有花青素,对皮肤还具有抗氧化作用,能够美白皮肤,预防脸上黑斑。把火龙果皮洗干净以后,可以切成细丝,加入适量白糖以及白醋凉拌吃,也可以把火龙果皮榨成果汁喝,或者是在平时煲汤的时候加入火龙果。

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