你好，糯玉米的淀粉含量比较高，吃多了肯定对减肥没有帮助，要想减肥，平时尽量选择蔬菜和水果，少量的肉类食物搭配科学合理，不要吃得太饱，建议每顿在吃饭之前可以吃一个苹果。另外在运动方面加大运动的强度，不要懒惰，每天早晨晚上都要进行体育锻炼，长期保持才能够更加容易地消耗体内的脂肪。