女生早餐吃枣糕发胖吗

(女,31岁)我在早上吃饭的时候总是会吃一些枣糕,我担心长期使用会导致身体发胖,女生早餐吃枣糕发胖吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

通常是会发胖的。枣糕的热量比较高,如果经常吃一些枣糕,可能会导致发胖的情况,他在早上本身处于比较饥饿的状态,如果吃比较多的枣糕可能会增加发胖的几率。在早餐的时候应多吃一些营养并且容易消化的食物,避免吃一些甜食,还可能会导致血糖升高的情况,所以在早上尽量不要长时间吃枣糕。

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