问减肥最快的十种食物
详
（女，32岁）我最近吃得太多了，导致有点肥胖，现在想减肥，请问有什么食物可以帮助我快速的减肥呢？
精选回答
孙强副主任医师
中国医科大学附属第一医院「三级甲等」 整形美容外科
由于饮食过多导致的肥胖，想减肥的话，首先应该控制饮食方面，避免服用高热量、脂肪含量较高的食物，多吃一些低热量，含维生素加丰富的水果蔬菜，比如黄瓜，苦瓜，芹菜等食物。再配合适当增加运动量，比如坚持跑步、游泳，都有助于加快减肥的速度。