饮食方面要多吃温热的食品，如生姜红茶等，能够加速自身的新陈代谢，有利于减肥，减肥的时候首先要去除自身的寒气，当身体调理好后减肥效果是比较好的。减肥要通过科学的方式达到目的，如控制饮食和搭配运动等方式。寒性虚胖体质会导致患者有畏寒、四肢发冷等症状，平时要注意自身的保暖。