患者头晕目眩的情况吃血糯米和黑米都很好，血糯米属于一种具有健脾，健胃，消食的食物，能够提升身体的消化吸收能力，并且能够减轻气血虚的症状。黑米除了有保健的作用，还含有很多原花青素和铁元素，能够提高机体的造血机能，防止和治疗人体的贫血。还能够提升身体的防癌能力。