减肥期间饿得快是怎么回事

(女,27岁)这段时间发现我的腰围有些变大,称了一下体重有些上升,现在在进行减肥,减肥期间饿得快是怎么回事?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

这应该是减肥期间的正常反应,因为肥胖的人比正常人的食欲更加明显,如果胃里的食物消耗完毕,体内糖分会明显下降,中枢神经系统会出现吃的指令,所以出现明显的饥饿感。而且肥胖的人胃容量比较大,有很多人都会进行节食减肥,这样会增加饥饿的程度,在减肥的时候尽量选择健康的方式,不能够过度减肥。

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