一般可以减肥，走路出汗可以促进新陈代谢，从而消耗身体的热量和脂肪，达到减肥的作用，但是走路出汗期间要做好保暖，并且还要及时把汗液擦干，勤更换干净的衣服，以免受到风寒引起感冒。减肥期间尽量不要暴饮暴食，或者是吃一些油腻和辛辣的食物，不仅会导致减肥受到影响，还会加重肠胃的负担。