孕早期可以吃巧克力吗

(女,27岁)我刚怀孕没有多长时间,昨天吃了一点巧克力,今天就开始有头痛呕吐的症状,孕早期可以吃巧克力吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

您好,孕期吃巧克力是没有问题的,巧克力不会引起其他的不良反应。早孕期间尤其是怀孕前三个月有恶心,呕吐,嗜睡,乏力等症状是正常的早孕反应。这个和巧克力是没有关系的。但是孕期还是尽量少吃这些含糖比较大的食物,避免引起妊娠期糖尿病的风险。早孕期间清淡饮食为主,避免吃油腻,辛辣刺激的食物,前三个月不要同房,不要剧烈运动。

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