孕早期的时候可以适量的吃一些生蚝和扇贝，不要一次性吃的太多，以免引起身体不适。怀孕初期饮食方面还是要特别的注意，最好吃一些优质蛋白的食物促进身体的营养，扇贝在生活中也是比较常见的海鲜，里面有大量的蛋白质，氨基酸等营养物质，也是滋补身体的佳品。