一般不能够减肥，但是适当的喝一些小米粥，通常不会导致身体肥胖，而且还可以起到养胃的作用，能够有效的缓解胃部不适的情况。减肥一般可以通过调整饮食或者是运动的方法进行减肥，在饮食上要少吃一些脂肪或者是热量比较高的食物，而且在吃饭的时候也要少食多餐，可以适当的参加一些慢跑或者是游泳等有氧运动。