一般会选择有效的中药泡脚，中药泡脚能够起到促进血液循环和帮助毒素排出的作用，一般会选择有活血化瘀作用的，不仅可以起到减肥效果，还能够帮助去除体内的湿气。而且泡脚的时候需要注意水温，不能够太凉，每天晚上适当泡脚能够起到促进肠胃蠕动作用，还可以预防便秘形成，对减肥有很大的帮助。