你好，你这种减肥方法是非常不科学的，每天只吃一个香蕉的话，身体营养是远远得不到满足的，想要减肥建议尽量选择蔬菜和水果，多吃水煮菜或者是清真食物，不要吃油炸煎烤的食物，并且不能够吃任何零食，含糖量比较高的食物也是不能够吃的，另外一定要多选择锻炼的项目去做，长期保持短期减肥成功肯定是不可能的。