减肥可以吃芝麻糊吗

(女,21岁)我从小的时候就特别的胖,最近一直在减肥,妈妈买了芝麻糊回来。我想了解一下,减肥可以吃芝麻糊吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

减肥期间应该避免食用芝麻糊。芝麻糊属于一种高热量类的食物,同时脂肪含量也比较高,在食用后很容易导致肥胖。芝麻糊中含有的营养物质非常丰富,适当的食用可以起到补血的作用,同时也具有补肝肾的效果。在进行减肥时可以到专业的减肥机构进行,同时应该避免节食减肥,否则会对身体健康造成不利的影响。

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