奶昔一般可以达到减肥效果，奶昔具有润肠通便功效，并且还可以让人产生饱腹感，能够减少对食物摄入量，并且还可以预防便秘，能够将腹中多余的脂肪以及毒素排出，对减肥能够起到帮助作用。当体制出现肥胖之后，就要考虑是家族遗传所引起，不及时进行控制，就有可能会导致血压和血糖出现上升，而且还会影响整体美观，减肥过程当中需要多参加有氧运动。