吃什么能瘦大腿

(女,23岁)我的大腿从小就比正常孩子的胖,但是身体却不是特别胖,想通过吃食物来瘦腿,吃什么能瘦大腿?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

一般通过吃食物是不会导致大腿瘦的,如果想要瘦大腿,可以通过适当的锻炼,也可以通过手术进行。如果通过食物减肥的时候,不仅大腿会瘦,而且整个身体都会瘦下来,平时多吃一些新鲜的蔬菜和水果,能够促进胃肠的蠕动,帮助肠道排出体内多余的毒素和脂肪,并且通过适当锻炼,能够消耗体内的脂肪和热量。

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