您好，低血糖的人减肥控制饮食是比较麻烦。平时最好是少吃多餐，控制饮食量，可以多吃蔬菜和水果，还可以吃苏打饼干代替高热量的食物，少吃高糖，高脂肪的食物，可以适当补充蛋白质，低糖的食物也可以少吃。除了控制饮食还要加强体育锻炼，保持运动的强度和运动时间，口袋常备一些糖，出现症状可以及时缓解。