孕妇每天150mg铁多吗

(女,26岁)我怀孕三个多月了,上次去医院检查的时候,发现有一些缺铁性贫血,不知道每天补多少铁合适,想问一下孕妇每天补150mg铁多吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

根据孕妇的缺铁性情况,每天补150mg贴也是可以的。建孕妇在平时可以通过食疗来补充铁元素,比如多吃一些动物的肝脏都是非常好的。孕妇在四个月以后胎儿就会吸收一部分的铁元素,这时建议孕妇从四个月开始可以补充一些铁,同时也要补充一些维生素c,可以促进铁的吸收,但是也不要吃的太多,以免对胃肠道造成不良的反应。

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