一般能减肥，这种茶水本来就具有清肠通便和降脂减肥作用，而且适量饮用后能清理肠胃和清热解毒，还可以将体内停留的宿便快速排出。在每次吃完饭后可以喝一杯清轻茶，但是服用时不可长期或喝过浓的茶水有可能会伤肝，还可能会对自身肠胃产生不良，在喝茶水期间要控制油腻性食物摄入。