少量喝一些可以起到减肥的效果，不过效果也是微乎其微，不是特别明显，喝咖啡的时候适当加些糖或者是吃甜点，减肥的效果就能够被抹杀掉，还会出现增肥。美食咖啡当中有不饱和脂肪酸，而且含量很丰富，有大量咖啡因和纤维素，适量喝选择正确方法能够增加减肥效果。平时应该控制饮食量和增加运动量减肥。