通常情况下能够起到辅助减肥的作用，茶叶在摄入以后能够清除肠道内的油分，可以加快体内多余油脂的排出，可以避免油脂堆积引起的肥胖。但是在减肥期间要选择健康的减肥方式，茶叶中会含有咖啡因成分，在摄入以后会引起神经兴奋，从而会干扰到正常的睡眠质量。减肥期间可以适当的参加一些有氧运动。