减肥能吃油豆腐吗

(女,26岁)我生完宝宝以后肚子上出现了一天的赘肉,特别的影响美观,想要通过节食来进行减肥,减肥能吃油豆腐吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

一般是可以吃油豆腐,油豆腐是一种油炸食物,热量非常高,长期吃就会容易导致变胖,所以不能多吃,否则就会达不到减肥成功的效果。如果想要减肥的患者在平时生活中不要吃高糖和高胆固醇以及高热量的食物,可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜,还要长期的加强体育锻炼,才能够达到健康减肥的目的。

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