豆腐皮热量那么高发胖吗

(女,26岁)最近我这一段时间一直在减肥,今天在吃饭的时候,朋友点了一道豆腐皮,豆腐皮热量那么高发胖吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

豆腐皮热量高如果在平时控制好食量的情况下,一般不会出现发胖的现象。因为豆皮里含有丰富的的蛋白质以及铁和钙等人体所需的18种微量元素,平时适当吃一点还可以有效的止咳消痰,并且豆腐皮还有养胃以及解毒、止汗的作用。如果患者平时大量而且经常食用的情况下,有可能会出现肥胖的现象。

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