通常可以拌酸奶吃。西红柿和酸奶含有的营养物质都是比较丰富的，比如蛋白质以及维生素和微量元素等等，而且酸奶中含有乳酸菌，通常能够起到调理肠道菌群的作用，而且还可以促进食物的消化以及吸收。虽然西红柿和酸奶含有的营养比较丰富，但是尽量避免一次性使用过多，否则很有可能会出现肠胃不适的症状。