体质肥胖的坏处主要有引起肥胖心脏病以及糖尿病，导致血液粘稠出现动脉硬化、心绞痛，也会诱发癌症发病几率增加。而且过度肥胖还会导致呼吸道以及皮肤疾病，也会引起中风。当体质过度肥胖时要严格控制好饮食，坚持做体育锻炼，将体重控制在稳定状态，才能有效避免因为肥胖发生疾病。