通常是比较好的。大麦茶里面含有许多维生素，并且还含有碘、铁、钙和镁等矿物质，而且里面还有不饱和脂肪酸和蛋白质以及膳食纤维等成分，有清理肠道的作用，还可以加速身体代谢，有一定的减肥效果，并且还可以降低血脂。在减肥期间要控制高热量的食物摄入，同时要多进行运动锻炼，这样才能够达到减肥的效果。