可以少量吃烤红薯，但是一次性不要吃得太多，避免对身体健康产生影响。红薯是平时生活中常见的一种食物，里面含有的膳食纤维是比较丰富的，其中也含有很多的矿物质，适量的摄入人体当中能够加快身体血液循环，同时也可以保持血管弹性，促进肠道蠕动，防止便秘。减肥人群在平时生活中也应该多进行户外活动，控制体重。