菜煎饼适合减肥吃吗

(女,25岁)这段时间我正处于减肥期间,今天中午的时候,闺蜜带来的中午饭是菜煎饼,特别的诱人,所以就吃了一点,菜煎饼适合减肥吃吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

一般是不适合减肥吃的,因为煎饼中含有油脂热量也比较高,如果吃了煎饼再吃正餐,就会导致热量多余,打乱减肥的计划。另外在减肥期间一定要加强体育锻炼,还要控制饮食,不要吃过于油腻和高糖以及高蛋白质的食物,可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜,比如火龙果和猕猴桃等水果,这样才能达到健康减肥的目的。

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