戒糖可以喝蜂蜜吗

(女,34岁)由于我经常爱吃甜食,导致血糖处于偏高的状态,目前正处于戒糖期间,但是想要喝一些蜂蜜,戒糖可以喝蜂蜜吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

戒糖一般不可以喝蜂蜜,蜂蜜里面含有了较高的能量以及碳水化合物,也含有了少量的糖分,在戒糖期间是不可以喝蜂蜜的。蜂蜜营养价值也是比较高的,尤其是里面微量元素以及氨基酸成分比较丰富,在喝了以后对人体可以起到调节免疫的作用,并且还可以有效改善气血不足所引起的面色苍白。

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