食用过多一般可能引起肠胃功能紊乱，容易出现腹泻的情况，也可能会出现过敏的现象，而且里边还有较高的碘元素，吃太多也可能引起甲状腺方面的疾病。但紫菜里含有丰富的蛋白质和矿物质，同时也含有铁等微量元素，适量吃可以补充孩子所需营养，对孩子的生长发育也是有一定好处的。