黄豆黑豆豆浆的功效

(女,18岁)最近老妈总是让我早晨喝黄豆黑豆豆浆,我很不喜欢那个味道,我想咨询一下黄豆黑豆豆浆的功效?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

黄豆黑豆豆浆首先含有丰富膳食纤维,可以增加机体肠胃的蠕动,起到健胃消食的作用;其次长期喝黄豆黑豆豆浆,有丰胸的作用,豆浆中还含有丰富的不饱和脂肪酸,可以加速身体脂肪的溶解,改善患者的食欲不振;而且长时间喝黄豆黑豆豆浆,还可以提高机体的免疫能力,加速身体的新陈代谢功能。

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