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问
蛋白质会使人发胖吗
详
(女,38岁)所以发现我的体重上升了很多,怀疑是平时吃了太多蛋白质的食物引起的,蛋白质会使人发胖吗?
精选回答
李征
副主任医师
天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科
应该不会使人发胖的,蛋白质的热量和碳水化合物比较相似,高蛋白食物保护感比较强,人体消化蛋白质所需要的能量也会增多,所以不会引起发胖现象。人体当中多余的蛋白质可以进行脱氨分解转化成尿素,会通过新陈代谢排泄出体外,不会像脂肪和碳水化合物一样,被吸收、存储然后转化成人体赘肉。
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