孕晚期的话是可以吃臭豆腐的，尽量少吃。怀孕期间的话要多吃富含蛋白质的食物。粗粮和细粮尽量多样化。多吃蔬菜和水果，定期孕检查，因为臭豆腐的话是腌制的食物，它里面比较多的亚硝酸盐，还有还有其他的有毒成分。如果是正常一人的话，吃了臭豆腐也没有任何影响，怀孕期间吃的话建议少吃。多吃一些含钙的食物。