应该起不到减肥效果，蜂蜜水里边含有糖分比较多，在晚上喝很可能会引起体重增加。在早上起来空腹喝一杯蜂蜜水，能够起到润肠通便作用，能有效预防和缓解便秘的情况但没有减肥作用。减肥期间要严格控制好饮食，尽量多增加蔬菜和水果，脂肪或者是含糖量比较高食物要减少食用也不要暴饮暴食。