不一定是真的，但是紫薯能够起到一定的减肥效果，可以在减肥过程中当做主餐食用，不仅能够增加饱腹感，还能够抑制脂肪的形成，控制人体对糖分的吸收和利用。过多的摄入还可能会引起消化不良情况的发生，对于减肥瘦身也会造成不利影响，减肥需要进行自我的饮食控制，并且结合有氧的运动。